머루정과는 머루효소로 만들어 먹으면 변비에 좋다

이번 글에서는 영양사가 말하는 머루의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
머루의 성분 및 영양 머루에는 당분이 60% 이상 함유돼 있어 자연상태에서 재배한 것 보다 당도가 매우 높고 새콤 달콤한 맛을 낸다.



<머루의 성분 분석> 머루의 주성분은 포도보다 머루가 20배나 많이 함유돼 있으며 특히 포도보다는 머루의 떫은 맛을 내는 폴리페놀 성분이 5배나 많다.
머루의 효능 ● 혈액순환을 좋게 한다.

● 강장, 피로회복, ● 100가지 독을 푼다.
등에 효과가 크다.

● 간장을 튼튼하게 하고 눈을 맑게 한다.
● 머리를 맑게 하고 불면증에도 효과.



● 자양강장에 탁월한 효과.
● 온몸이 쑤시거나 손, 발이 괴사됐을 때 복용하면 신속한 반응을 보인다.

※ 머루의 활용법 머루주 담그는법 ☆ 머루의 약효 음나무와 함께 껍질을 추거한 후 물기를 말린 다음 2-3cm정도로 잘게 썰어서 약 4.5l를 준비하였습니다.
(솥을 끊였는데 물이 많이 줄었으면 물을 더 넣으세요.) 머루는 굵은 것은 2 - 4mm정도이고 열매는 터져서 검은 얼룩이 져 있게 되는데, 그것이 진짜 약효입니다.

발효액을 만들 때는 머루를 잘라보면 알 수가 있습니다.

굵은 것은 설탕에 재워 발효를 하는데 액이 나오면 즙액만 걸러서 넣습니다.


또 약한 물에 설탕을 충분히 녹여 계속 발효를 하면 당도가 적으며 먹을 때 신맛이 많이나지 않습니다.

그러나 열매가 좋아서 효소를 만들 때는 건지는 건져내고 열매만을 걸러서 넣습니다.
먹으면 아주 좋습니다.

머루 발효액을 담그는 게 맛도 좋지만 사람의 건강에 아주 좋습니다.
머루 발효액 효능 및 효과 머루 발효액의 효능 머루는 열매로, 잎으로, 줄기, 뿌리, 열매를 모두 약으로 쓰는데 열매를 사용하는 것이 가장 효과가 크다고 한다.

머루는 옛날부터 소변을 잘 나오게 하고, 몸 속에 독을 풀어주며, 염증을 없애는데 쓰인 우리 몸에 아주 좋은 산야초이다.


산머루의 성분과 영양성분을 살펴보면 주성분은 칼슘, 인, 철분, 비타민A, 비타민C, 안토시아닌, 색소성분인 폴리페놀 등을 함유하고 있다.

그리고 머루정과는 머루효소로 만들어 먹으면 변비에 좋다.

일명 산포도라고도 하는데 머루는 포도를 닮았으나 머루덩굴은 포도처럼 지름이 한 두어 송이 정도이고 열매는 머루보다 굵은 편이나 머루보다 쩜이 많은 편이다.

전국 각지의 산과 들에서 흔히 볼 수 있으며 열매의 크기가 2~3cm 정도이고 줄기는 덩굴손으로 다른 물건을 감아서 올라간다.
잎은 손바닥을 편 모양으로 5~7개로 갈라진다.

열매는 겨울에 따서 먹는다.


줄기는 덩굴손으로 다른 물건을 감아서 올라가고 잎은 손바닥을 편 모양으로 5~7개로 갈라진다.

머루의 성분은 당분이 들어 있고 달지 않은 것과 신맛을 내는 성질이 있다.
잎을 덜어낸 것은 소변을 잘 보게 한다.

그러면 몸이 가벼워진 다.
머루의 효능1.혈액순환 식용촉진및 피로회복효과가 있고 머루주를 하루에 두번씩 꾸준히 마시면 몸이 가벼워지고 건강을 좋은 효과를 볼 수 있다.

머루의 효능2.잎을 식용촉진.


피로회복에좋다.

머루의 효능4.어혈제거및 혈액순환 식용촉진 작용을 한다.

머루의 효능 5.이뇨작용.소변불리 등에 효과가 있으며 간기능을 좋게하고 피로회복에 도움이 된다.
머루의 성분인 폴리페놀 성분은 바이러스가 세포를 파괴하는걸 막아준다고 한다.

머루의효능 1.세포손상방지및 혈액순환을 촉진시키는 효능이 있다.
머루의 효능3.머루주는 해열작용에 좋다.

머루의 효능9.식욕을 높이고 소화를 돕는다.
머루의 성분 및 영양성분을 살펴보면, 주성분은 칼슘, 인, 철분, 비타민A, 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 안토시아닌, 폴리페놀 등을 함유하고 있다.

열매에는 당류가 많으며 씨에는 기름이 많고 기름 성분은 포도와 같다.
머루과에 속하는 넝쿨과 낙엽 관목인 머루의 뿌리와 잎은 몸이 붓거나 소변이 나오지 않을 때 좋은 효과가 있다.

뿌리를 그늘에 말려 가루를 내서 먹는다.





주의사항
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이에 대한 모든 판단은 독자의 책임입니다. 필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.
판단이 어렵거나 불가능한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.