두뇌 발달에 좋다 약밥의 효능 두 번째는 두뇌 발달에 좋다는 것입니다

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약밥의 효능: 1. 소화를 돕는 효능 약밥의 효능 첫 번째는 소화를 돕는 효능입니다.



찹쌀은 소화가 잘 되는 음식이라서 소화가 잘 되지 않는 사람에게 약밥으로 만들어 주면 좋다고 합니다.
3. 두뇌 발달에 좋다 약밥의 효능 두 번째는 두뇌 발달에 좋다는 것입니다.

찹쌀에는 칼슘이 풍부해서 머리를 좋게 만들고 뇌를 건강하게 만들어줍니다.
4. 혈관을 건강하게 만들어준다 설탕이 들어가지 않은 약밥은 혈관을 건강하게 만들어줍니다.

한의학에서는 혈액이 오염되면 건강에 문제가 생긴다고 합니다.

약밥에는 설탕이 들어가지 않아서 혈액을 건강하게 만들어줍니다.


5. 피부 건강과 노화 예방에 좋다.

우리의 피부는 매우 얇고 민감해서 조금만 관리를 소홀히 해도 쉽게 손상을 받습니다.
피부의 노화는 주름이나 피부 트러블 등으로 확인할 수 있는데, 설탕이 들어가지 않은 밥을 꾸준히 먹으면 피부가 건강해지고 노화를 예방해 줍니다.

6. 체중 조절에 도움이 된다.

약밥의 효능 네 번째는 칼로리를 낮춘다는 것입니다.

우리 몸은 설탕이 많이 들어간 음식을 먹으면 바로 살이 찌는 체질로 변합니다.


반대로 설탕이 들어가지 않은 음식을 먹으면 살이 잘 찌지 않는 체질로 변합니다.

그래서 다이어트를 할 때 설탕이 많이 들어간 음식을 먹으면 살이 금방 찌게 되고, 반대로 설탕이 들어가지 않은 음식을 먹으면 살이 잘 찌지 않는 체질로 변하게 됩니다.
그래서 약밥을 먹으면 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 변하게 됩니다.

8. 피로 회복에 좋다.
우리의 몸은 계속해서 에너지를 사용해야 합니다.

10. 다이어트에 좋다.

설탕이 들어가지 않은 밥은 다이어트에 좋습니다.

다이어트를 할 때 설탕이 들어가지 않은 밥을 먹으면 몸에서 에너지를 소비하지 않고 보존하기 때문에 살이 찌지 않습니다.
11. 변비에 좋다.

변비는 우리 몸 속에 오래 머물고 있던 대변이 제때에 배변되지 않는 증상인데, 약밥에는 설탕이 들어가지 않아서 대변의 수분 함량을 높여주기 때문에 변비에 좋습니다.
13. 항산화 효과가 있다.

우리 몸에서는 활성산소가 생기면 세포를 손상시키고, 염증이 생기며, 노화를 일으키는 원인이 됩니다.


약밥에는 설탕이 들어가지 않아서 활성산소가 발생하지 않게 해주고, 세포를 손상시키고 염증을 일으키는 활성산소의 활동을 억제해 줍니다.

그래서 소화가 잘 되지 않는 사람에게 약밥을 만들어주면 위의 통증을 완화해 준다.

설탕의 부족한 당분을 보충해 주기 때문입니다.

18. 노화를 방지한다.
밥을 먹은 후에 설탕이 들어가지 않은 간식을 먹으면 노화를 방지할 수 있습니다.

19. 혈액순환에 좋다.
혈액순환에 좋은 약밥은 혈액순환을 활발하게 해주어서 혈액 속에 있는 당을 제거해 줍니다.

20. 두뇌 발달에 좋다.
22. 해독에 좋다.






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