약밥의 또다른 효능으로는 "항산화작용"이 있습니다

건강식품은 누구나 관심있는 분야죠.
저 역시도 주변에서 건강식품하면 가장 으뜸으로 꼽는 게 홍삼이고 그 다음으론 흑마늘, 그리고 오늘 알아볼 약밥인데요.



제가 오늘 알아볼 약밥의 효능은 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 도와주며, 항산화작용과 피로해소에 탁월함을 가지고 있습니다.
그중에서도 오늘은 눈에 띄는 부분을 중점으로 말씀드리려고 하는데요.

먼저 오늘의 주제인 약밥의 주재료인 찹쌀에 대해 먼저 알아보겠습니다.
찹쌀은 아주 귀한 재료로 사용되는 약재입니다.

찹쌀은 예로부터 건강에 아주 좋은 보양식으로 사용되었죠.
찹쌀의 효능은 여러가지가 있지만 그중에서도 가장 많은 부분을 차지하는 효능이 바로 몸을 따뜻하게 해주는 것입니다.



추위와 추위에 민감한 사람은 찹쌀을 드시면 아주 좋은 효능을 보실 수 있습니다.
찹쌀에 들어있는 성분 중에서도 가장 대표적인 성분은 바로 "당화알부민"이라는 성분입니다.

당화알부민은 찹쌀에 들어있는 단백질로 찹쌀의 당화기능을 높여주는 성분입니다.

당화알부민 성분이 많다는건 그만큼 찰기를 좋게 해주고, 찰진 밥을 만드는데 아주 좋은 재료임을 알 수 있습니다.
당화알부민은 다른 성분들과는 다르게 단백질로 이루어져 있기 때문에 소화시키는데 크게 문제가 되지 않고, 소화흡수가 잘되는 편이죠.

소화흡수가 잘된다는건 그만큼 소화하기 쉽다는 뜻이니까요.


당화알부민 성분은 몸을 따뜻하게 해주는 만큼 섭취시 소화에 좋은 작용을 하게 됩니다.

그 외에도 찹쌀에는 칼슘, 철, 인, 비타민B2 등이 풍부하게 들어있으며 이외에도 비타민A, 비타민C, 아스파라긴산, 젖산 등 좋은 영양소들이 풍부하게 들어있습니다.
약밥에는 이처럼 좋은 성분들이 많이 들어있기 때문에 몸을 따뜻하게 해주는 것을 넘어서서 건강에 아주 좋은 음식 중 하나라고 할 수 있습니다.

찰진 밥을 먹고 싶으시다면 찹쌀을 드시는게 좋습니다.
하지만 찹쌀은 소화가 잘되는 만큼이나 몸을 차갑게 해주는 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉하신 분들이 드시면 오히려 건강에 더 좋지 않을 수 있다는 점 꼭 기억하셔야 합니다.

몸에 열이 많거나 몸이 차신 분들은 찹쌀을 드시면 안되요.

다음으로는 약밥의 효능 중 "혈액순환"에 대해 알아보겠습니다.
혈액순환은 우리 몸의 기혈순환을 이루는 중추로서 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해줘 건강하게 생활할 수 있도록 도와주는 매우 중요한 부분입니다.

약밥의 또다른 효능으로는 "항산화작용"이 있습니다.
항산화작용은 활성산소를 제거하는 작용을 말하는데요.

우리 몸에 활성산소가 체내에 과다하게 축적되게 되면 우리 몸 속 세포를 파괴하고 변형시키며, 노화를 촉진하고 여러 질병을 일으키게 되는 원인이 될 수 있습니다.

우리 몸을 산화시키는 활성산소를 제거해주지 않으면 세포가 파괴되고 변형되는 등 질병을 일으키게 되며 노화에 가속도가 붙게 되는 것이죠.

약밥에는 이처럼 활성산소를 제거하는 항산화 작용에 좋은 성분들과 함께 활성산소를 억제하는 성분들이 많이 포함되어 있습니다.
즉, 몸의 저항력을 키워주고, 세포의 손상을 막아 건강하게 생활할 수 있게 도와준다는 것이죠.

약밥의 효능 중 "피로해소"도 빼놓을 수 없는데요.
실제로 약밥을 드시는 많은 분들이 피로가 풀리는 느낌을 받고 있다고 말씀하십니다.

그렇기 때문에 약밥의 효능 중 "피로해소"를 빼놓을 수 없다는 것입니다.
약밥의 효능으론 몸의 혈액순환이 잘되고, 혈액이 잘 흐르게되어 몸을 따뜻하게 되는 것은 혈액순환의 대표적 기능이라고 할 수 있는데요.



이처럼 혈액순환이 잘되도록 해주고, 혈액순환이 잘되니 피로가 풀리게 되는 것입니다.
약밥의 효능은 이처럼 혈액순환에 있는만큼 혈액순환에 좋은 음식들을 가지고 있는 약밥의 효능이라 할 수 있겠습니다.

오늘은 약밥의 효능에 대해 알아보았는데요.

전문가가 극찬하는 약이라면 정말 믿을만 하겠죠.
약밥의 주재료인 찰밥과 찹쌀에는 여러가지 성분들이 풍부하게 들어있는데요.

이처럼 여러가지 성분들이 많은 찰밥이나 찹쌀을 섭취하게 되면 그에 따른 효능을 얻을 수 있다고 하니 건강식품, 보약을 찾고 계신다면 믿을만한 "약밥"을 드시는 것도 좋은 선택이 될 것 같습니다.
이처럼 몸에 좋은 약밥, 많은 분들이 즐겨드시는 것을 권장하는데요.

단, 몸에 좋다고 과하게 섭취하시게 되면 오히려 몸에 독이 될 수 있다는 점 꼭!
기억하셔야합니다.

건강식품은 "약"이 아닙니다 몸에 맞게 섭취해야지 "약"으로 섭취하시게 되면 오히려 탈이 나실 수 있습니다.

약밥 역시도 몸에 맞게 드셔야지 건강식품을 "약"으로 잘못드시게 되면 오히려 건강 망치실 수 있다는 것 꼭 기억하세요~!
오늘은 전문가가 극찬하는 몸에 좋은 약밥에 대해 알아보았는데요.

이 효능을 보시면 몸을 따뜻하게 해주는 효능도 있기 때문에 더욱 건강에 도움되는 걸 보실 수 있으시죠.
찰진 밥을 드시고 싶으시다거나 건강식에 관심이 있으신 분들이라면 이 효능을 보시고 "찰진 약밥"을 생각해보셔도 좋을 것 같습니다.

약밥의 효능, 어떠신가요?
약밥은 맛도 아주 좋은 만큼, 건강도 챙길 수 있는 좋은 건강식품인데요.

하지만 약밥은 소화가 잘되는 만큼이나 몸을 차갑게도 만드는 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 냉하신 분들은 피하셔야 한다는 점, 꼭!
기억해주세요~!

약밥은 소화가 잘되는 만큼이나 몸을 차갑게도 하기 때문에 평소 몸이 차갑거나 혈액순환에 문제가 있으신 분들은 섭취하시지 않는 것이 좋습니다.





주의사항
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이에 대한 모든 판단은 독자의 책임입니다. 필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.
판단이 어렵거나 불가능한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.