효능 10 노화 방지 대추는 노화 방지에 큰 도움이 됩니다

효능 2. 불면증 개선 대추차를 달여서 드시면 신경 안정 및 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다.
또한 대추를 꾸준히 먹으먼 신경 안정에 효과적이며 불면증 완화에도 도움이 됩니다.



효능 3. 피부 관리 대추는 노화지연에 큰 효과가 있습니다.

바로 노화방지 단백질인 케라제가 들어있기 때문인데요 이 성분은 콜라겐 생성을 도와 주름을 예방하고 피부 탄력을 증진시키는 역활을 하기도 합니다.

실제로 대추를 섭취했을때 변을 묽게 하고 장운동을 활발하게 해주는 효과가 있습니다.
또한 장의 긴장을 풀어주고 대장의 원활한 활동을 도와주기 때문에 변비 예방과 개선에 좋은 효과가 있습니다.

특히 손발이 찬 사람에게 좋은데요.

이 베타카로틴은 체내에 흡수되게 되면 비타민A로 변하게 됩니다.

이 성분은 체내의 지방 축적을 막고 체지방을 분해하는데 도움을 주기 때문에 다이어트를 하시는 분들이 섭취하시면 좋습니다.
효능 8. 스트레스 완화 대추에는 신경을 이완시키는 것으로 알려져 있는 트립토판이 풍부하게 들어있어서 스트레스를 조절하는데 도움이 됩니다.

신경이 긴장하게 되면 불면증이 오게 되는데요.
대추는 신경을 이완시켜주는 효능이 있어서 신경이 예민해지거나 불안함 등을 진정시켜주는데 도움을 줍니다.

효능 10. 노화 방지 대추는 노화 방지에 큰 도움이 됩니다.
대추는 노화방지에 좋은 과일 중 하나인데요, 대추의 베타카로틴 성분은 체내의 유해한 활성 산소를 억제하는 효과가 있어서 피부의 노화를 예방하는데 도움이 됩니다.

그래서 평소 손발이 차가운 수족냉증을 앓고 있는 사람의 증상을 개선하는데 좋습니다.

또한 대추는 수족냉증을 앓고 있는 분들에게 좋은 음식입니다.
이 성분은 피부의 노화를 방지해주고, 콜라겐 생성을 도와 주름을 예방해줍니다.

또한 피부를 매끄럽고 부드럽게 관리해주는 효과가 있습니다.
또한 대추에는 비타민 C와 엽산이 풍부해서 피부를 촉촉히 유지하는데 도움이 됩니다.

이 성분들은 혈관을 확장하고 혈액순환을 도와서 혈액이 원활하게 이동하는데 도움을 줍니다.

또한 대추에는 폴리페놀 성분이 풍부합니다.

또한 대추는 강알칼리성 식품으로, 위장을 튼튼하게 해주고 식욕을 돋구어주는 효과가 있어서 강장제로 사용되기도 합니다.
또한 니코틴을 해독하고, 알콜을 분해하는 효과가 있어서 음주 후에 대추차를 드시면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

효능 19. 노화 방지 대추는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 노화를 방지하는데 도움이 되고, 각종 비타민과 미네랄 성분이 활성산소를 제거해주기 때문에 노화를 예방하는데도 좋습니다.
이 성분들은 혈액순환을 촉진시켜주고, 수족냉증을 앓고 있는 분들의 증상을 개선해주는 효과가 있으며, 혈액순환을 촉진시키기 때문에 손발이 차가운 수족냉증 증상을 개선하는데 좋습니다.

이 성분은 혈액순환을 촉진해주고, 혈액의 응고를 억제하는 효과가 있어서 혈액순환이 원활하지 않은 분들에게 좋은 음식이며, 특히 산전, 산후에 반드시 먹어야 하는 음식입니다.
특히 손발이 찬 수족냉증을 앓고 있는 분에게 좋습니다.






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