감기 예방 동치미에 들어있는 유리아미노산이 감기 바이러스가 침투하는 것을 차단해줍니다

이번 글에서는 외국 학계에서 알려주는 동치미의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
동치미는 '겨울'을 뜻하는 말로, 이 말이 어떤 뜻에서 나왔는지에 대해서는 여러가지 설이 있습니다.



겨울을 상징하는 우리말인 '동치미' 말고도 동치미 국물, 겨울 반찬, 동치미 냉면 등이 있습니다.
동치미는 한자 이름이 따로 있는데요.

이를 동치남(冬<9C14>子<1237>)이라고 하는데, 겨울 동(冬)자에 아들 자(子)자를 씁니다.
'겨울 동(冬)'에 '새 추'를 써서 '새알'에서 유래했다고 하는데요.

동치미 효능과 비슷한 '새알'이란 말이 따로 있습니다.
동치미의 효능은 겨울 음식인 동치미를 먹고 겨울을 났다고 알려져 있을 정도로, 우리 몸에 좋은 효능이 많습니다.



이 글을 보시는 여러분이 드시는 동치미는 어떤 것인가요?
맛있게 드셨으면 좋겠습니다.

동치미의 놀라운 효능 6가지 1. 다이어트 효과 1. 동치미는 다이어트에 도움이 되는 음식입니다.
칼로리가 낮아서 다이어트에 좋습니다.

칼로리가 낮은데다 포만감을 주는 음식입니다.

낮은 칼로리 덕분에 살찔 걱정이 줄어듭니다.

2. 동치미의 알싸한 맛을 내는 성분이 위를 튼튼하게 해줍니다.
동치미에 들어있는 펙틴이라는 성분이 위를 튼튼하게 해줍니다.

그래서 과식을 하고 난 후 소화가 잘되지 않을 때 동치미를 먹어주면 위에 부담이 덜 되서 소화가 잘됩니다.
소화가 잘 되는 것 때문에 칼로리도 낮고 소화에도 좋습니다.

3. 노폐물 제거에 도움 동치미에 들어 있는 칼륨 성분은 체내에 있는 나트륨을 소변으로 배출해주고 나트륨이 많아지는 것을 방지해줍니다.
2. 간기능 개선 간에 좋다는 결명자, 칡 등을 넣어서 만든 음식을 복달임 음식이라고 합니다.



동치미도 복달임 음식의 하나로, 칼륨 성분이 많습니다.
그래서 붓기를 빼고 노폐물을 줄이는 효능이 있습니다.

3. 피로 회복 동치미에 들어있는 풍부한 유기산이 신진대사를 활발하게 만들어 줍니다.
그래서 피로 회복에 도움을 줍니다.

젖산이 쌓이는 경우가 많은데 동치미를 먹으면 젖산 분해를 도와서 피로 회복에 도움을 줍니다.
4. 면역력 강화 비타민 C 성분이 면역력을 높여주고 감기를 예방해주는 효과가 있습니다.



특히 겨울은 감기에 걸리기 정말 쉬운 계절입니다.
이럴때 비타민 C 성분이 많은 동치미를 먹으면 감기 예방에 좋습니다.

5. 감기 예방 동치미에 들어있는 유리아미노산이 감기 바이러스가 침투하는 것을 차단해줍니다.

그래서 감기를 예방해줍니다.
6. 탈모 예방 탈모가 고민이신분들에게는 동치미가 정말 좋은 음식입니다.

5. 간기능 개선 동치미에 들어 있는 풍부한 아미노산 성분이 간에 쌓인 지방을 분해해줘서 간기능 개선을 도와줍니다.


6. 변비 예방 섬유질 성분이 변비에 좋습니다.

섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 장 운동이 활발해져 배변활동이 좋아집니다.
3. 뼈 건강에 좋음 동치미의 풍부한 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다.

6. 감기 예방 비타민 C가 풍부한 동치미는 감기 예방에 좋습니다.
5. 염증 예방 동치미에 풍부하게 들어 있는 비타민C 성분은 항염 작용을 해줘서 염증을 예방합니다.

6. 불면증 개선 겨울철에는 해가 빨리 지는 계절입니다.
7. 피로 회복 비타민 C 성분이 풍부한 동치미는 피로회복에 좋습니다.

7. 피부미용 비타민C 성분이 많은 동치미는 기미, 주근깨, 주름 예방에 도움을 줍니다.
8. 피로 해소 피로 해소에 도움을 주는 비타민 C는 피부 미용에도 효과가 좋습니다.

비타민 C 성분이 풍부한 동치미는 피부를 매끄럽게 만들어 줍니다.
8. 감기 예방 감기 예방에 좋은 비타민 C 성분이 풍부한 동치미는 기침을 진정시키는 효과도 있습니다.

10. 숙취 해소 비타민 C 성분이 풍부한 동치미는 숙취 해소에 도움이 됩니다.

11. 소화 불량 소화가 잘되게 해주는 동치미는 소화 불량에 좋습니다.
12. 붓기 제거 나트륨을 배출해주는 칼륨 성분이 많은 동치미는 나트륨이 많아지려는 것을 막아줍니다.

그래서 붓기 제거에도 도움이 됩니다.
유기산은 위를 자극하는 성분을 억제시켜주고 과식하거나 기름진 음식을 많이 먹었을때 소화가 잘 안될 때 동치미를 먹으면 소화에 좋습니다.

12. 해독 동치미는 소화 불량, 숙취 해소는 물론 해독 작용에도 효과가 좋습니다.
13. 변비 예방 풍부한 유기산 성분이 소화를 촉진하고 위장을 건강하게 해 줍니다.

유기산이 풍부한 동치미는 변비에 효과가 좋습니다.
14. 피부 미용 풍부한 비타민 C 성분이 노화 방지를 해줍니다.

풍부한 비타민 C 성분 덕분에 피부 미용에 좋습니다.

비타민 C가 풍부한 음식을 많이 먹으면 주름이 덜 생깁니다.
비타민 C가 풍부한 음식에는 귤, 사과, 키위, 바나나, 오렌지 등이 있습니다.

검은콩은 모근을 튼튼하게 만들어 줍니다.
특히 눈이 자주 피로한 사람에게 좋습니다.

19. 뇌 건강 풍부한 비타민 C 성분은 뇌의 활성산소를 억제시켜줍니다.
뇌에 염증이 생기면 치매의 위험이 높아집니다.

21. 뇌 노화 예방 비타민 C 성분이 풍부한 음식은 뇌의 노화를 예방해줍니다.
특히 뇌의 노화를 유발하는 활성산소를 억제해 줍니다.

면역력이 강화되면 감기나 독감 등에 걸리는 횟수를 줄어들어 감기나 독감 등의 질병 때문에 걸리는 것을 예방해 줍니다.
23. 스트레스 해소 풍부한 비타민이 스트레스를 해소해 줍니다.

스트레스는 만병의 근원입니다.
비타민 C 성분이 스트레스 해소에 좋습니다.

24. 피로 해소 25. 다이어트 효과 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트에 효과적입니다.
26. 다이어트 효과 칼로리가 낮고 풍부한 섬유질은 다이어트에 좋습니다.






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